O que é yoga integral?
O Yoga Integral, desenvolvido por Sri Aurobindo e sua colaboradora Mirra Alfassa, conhecida como "A Mãe", é uma abordagem holística para o desenvolvimento espiritual e pessoal. Esta filosofia abrange todos os aspectos da vida, visando a transformação integral do ser humano em níveis físicos, mentais, emocionais e espirituais.
Mirra Alfassa sua colaboradora e Sri Aurobindo
Em contraste com outras formas de yoga que se concentram principalmente na disciplina física ou na meditação, o Yoga Integral busca integrar todos os aspectos da experiência humana em um caminho para a evolução espiritual. Isso inclui práticas como asanas (posturas físicas), pranayama (controle da respiração), meditação, estudo das escrituras sagradas, serviço desinteressado (karma yoga) e desenvolvimento da consciência.
O Yoga Integral de Sri Aurobindo enfatiza a importância da consciência evolutiva e da transformação pessoal como uma contribuição para a evolução da humanidade como um todo.
Ele sugere que cada indivíduo tem o potencial de realizar uma consciência superior e contribuir para a criação de uma sociedade mais consciente e harmoniosa.
A prática do Yoga Integral é adaptável às necessidades individuais e pode ser aplicada em todas as esferas da vida cotidiana, seja no trabalho, nas relações interpessoais ou nas atividades diárias.
O objetivo primordial é alcançar a união com o Divino e manifestar essa consciência divina na vida cotidiana.
Quer explorar mais sobre como o Yoga Integral pode transformar sua vida? Fique conosco e descubra como integrar essa prática poderosa no seu dia a dia para uma vida mais plena e equilibrada.
Namastê! Com amor, Barbara 💕
