Yoga é o exercício da alma
Você conectado com Corpo e Mente
Você não precisa de experiência prévia, colocar o pé na cabeça, ou ser flexível. O Yoga é para todos, exatamente como são.
Yoga é compreender os sinais do corpo, os pensamentos, emoções e escolhas.
É ter consciência de quem você é e de como você se relaciona com o mundo.
Te convido a fazer uma pausa, a respirar conscientemente e a se perceber através das minhas aulas.
Olá, eu sou a Bárbara, apaixonada pelo poder do Yoga que transforma vidas.
Seja bem-vindo a uma experiência de autoconexão e transformação.
Minha missão é, através do Yoga, guiar você na sua jornada de autoconhecimento rumo a um estado de paz interior, flexibilidade e fortalecimento físico e mental.
A verdadeira prática do yoga transcende o tapete e transborda para a vida.
Ele é uma filosofia que nos guia na busca do equilíbrio e da serenidade diante dos desafios da vida e da aplicação dos princípios éticos e morais (yamas e niyamas) em cada uma de nossas escolhas.
Leia um pouco mais sobre o Yoga integral no blog.
A jornada do yoga é uma viagem profunda e gratificante, e eu estou aqui para acompanhar você a cada passo.
Explore nosso espaço, conheça nossas abordagens e sinta-se à vontade para entrar em contato comigo.